wszystko o

wczoraj tak malo zjadlam bo stralam sie oczyscic organizm ....wszystko co potrzeba o dietach wiem ta smoczka tez czytalam, ale sami wiecie jak naprawde to wyglada... sniadanie dzis omlet z 4 bialek z ziolami obiad tunczyk i salatka z pomidorow podwieczorek jablko kolacja jogurt nat brzuszki robie zeby miec ladny brzuch dzieki za komentarz [...]

wiem wszystko ....moniak mialam napisac wlasnie ze jestes z lodzi...napisz cos o sobie moze gdzies blisko mieszkamy ...ja srodmiescie ... ps.pozdrawiam wszystkich panow z forum cmok

OK. Spróbuje CKD. Ale czy mam brać wszystko razem (Thermo Fat + Kreatyna) Czy najpierw Fata, potem kreatyne. Czy na odwrót. Prosze o odp. Aha i jeszcze raz niech mi ktoś odpowie na mojego pierwszego posta w tym temacie Z góry jeszcze raz dzięki

już Ci odpowiadam bo lekarz ma w......ne , według niego wszystko jest ok a u specjalisty podobnie po prześwietleniu nic niewidzi i jest ok a ja tego nieczuje jedynie rechabilitant sam mi podpowiedział że lekarz mógłby mi deke przepisać jak go o to poprosiłem to mało woda mu się w głowie niezagotowała tam niema z kim rozmawiać na takie tematy

[...] Co do MC to zawsze robiłem wersję normalną, a teraz chciałem RDL. Dobrze że nakręciłem te filmiki, bo nie wiedziałem nawet że taka hybryda z tego wychodzi:) Mimo wszystko klasyczny martwy nie stanowi jakiegoś większego problemu jeśli chodzi o dyskomfort i może dlatego za mało się spinam. Tu nawet spore ciężary mogą iść chociaż nadal [...]

[...] grzybami wirusami etc . Tak jak Łodzianin jest przykładem zdrowia na htz tak mój wujek jest przykładem zdrowia po 40tym roku palenia trzech paczek dziennie. Ale to wszystko pomimo tego, a nie dzięki temu. Natomiast najcięższym chyba pytaniem z którym możemy się zmagać jest to jaka koniugacja hormonów jest najbardziej niebezpieczna dla [...]

[...] mnustwo warzyw a to wszystok zalewasz zdrowym tłuszczem z oliwy z oliwek, tranu, oleju lnianego smazysz na oleju kokosowyma lbo smalcu ew na rzepaku tłoczonym na zimno(wszystko ma byc extra virgin bo wiadomo dziewice sa najlepsze!!!) do tego nasiona pestki i orzechy(głównie włoskie i arachidowe) przed treningiem godzine nie jedz tłuszczy [...]

ok, dzięki za info :) z tego co czytałem to kontrowersje może budzić tren, który jest rzeczywiście dla zaawansowanych zawodników i niekoniecznie na 1 cykl, ale pomimo wszystko ufam tej rozpisce i ocenie mojej kondycji i wydolnosci przez trenera (mistrza polski w kulturystyce swoją drogą) , będę starał się informować na bieżąco o postępach :)

Pytasz o wszystko. Skorzystaj z wyszukiwarki na forum. Jak będziesz miał jakiś plan to go wstaw i wtedy będzie można coś podpowiedzieć. Na brzuch ABS.

Przeciez wszystko masz opisane dokladnie w linku jaki podales. O co wiec chodzi ?

mi nie chodzi o ten cykl. jakos przezyje. dociagne i odblok walne i bedzie ok. tyle zeby sie w cos zaopatrzyc na nastepny zeby bylo ok. wszystko oprocz iniekcji 22 dzien cyklu Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-27 20:32:41

[...] podnosi prolaktyne ktora powoduje gino. ja biore: - vitex (niepokalanek) - wit b6 mialem taka chwile ze zaczely mnie juz sutki swedziec, podnioslem dawke vitex i b6 i jest wszystko ok. no i oczywiscie oslonki na uklad pokarmowy. najwazniejsze zebys pamietal o zakupie karczocha jest za***isty na uklad trawienny. ja do tego biore milk thisle. i [...]

[...] do tego jako że mam zakłąd stolarski sam robiłem sobie ławkę z pełnym zakresem regulacji od skosu w dół poprzez poziom do skosu w górę. poza tym mam drewniane stojaki!!!!!!! wszystko to wytrzymuje już kiilka lat bez problemu. proponowałbym ci poszukać ludzi którzy mają takie narzędzia , możesz sam poszukkac blachy na talerze (w składach stali a [...]

[...] też to kiedyś dziwiło, myślałem, że skoro nie czuję głodu to powinno być ok - ale jednak nie było. Najlepsze wyjście to skorzystać z dziennika posiłków i codziennie wyliczać wszystko. Wtedy sam zobaczysz ile powinieneś zjadać. Akurat wywalenie kolacji jest dużym błędem - bo w nocy masz murowany stan katabliczny. Przed snem jakieś długo trawione [...]

Ale jakie proporcje o co ci chodzi?? Biore cement piasek wode wszystko mieszam i zalewam dno od wiadra 10L tak z ok 5 cm grubosci Zmieniony przez - luigi w dniu 2012-07-17 18:21:42

Aluxis Podałem ci plan i wszystko wyjasnilismy , nie mysl że plan to złoty srodek sukcesu, zaczynasz konbinowac, ale twoja sprawa posluchaj ja nie ma pojecia o co biega w tej metodzie , nie probowałem nigdy , jezeli chcesz takim planem cwiczyc jest on wystarczajaco opisany w temacie skad go wzioles , a jezeli czegos niewiesz postaraj sie dorwAC [...]

[...] 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar.  jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar.  o ile?  wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych mozliwosci.  logicznie-w przypadku bojow,gdzie pracuje wiecej muskulatury(np.przysiad) bedz

[...] bylem na dzialce i widze na jego dzialce naprawde niezla gorke z roznych (zwykle mocnych) butelek monopolowych. No i dialog: - widze niezla gorke, ale ciekawi mnie kto to wszystko mogl obalic? (jeszcze raz podkreslam: gorka byla tak DUUZA ze raczej przekraczala mozliwosci pojedynczych zawodnikow) - no, wiesz.. teraz jak jestem na emeryturze to [...]

[...] Tylko jest mały problem. Niektórzy policjanci zwyczajnie jej nadużywają. Pare lat temu pracowałem jako fizol. Pomagałem robić dach w domu pewnego policjanta. Kiedy wszystko już było zrobione gliniarz postanowił zrobić impreze. Zaprosił m.in. kolegów po fachu. To była taka imprezka typu - mamy kilka flaszek i trza to wypić. Wszyscy [...]

Jeżeli istnieje uzasadnione podejrzenie o .......... to policjant może prawie wszystko